고지방 저탄수화물 7일차

지난 월요일 시작했던 고지방 저탄수화물 식단은

 

일주일 동안 위기가 많았습니다. 중간에 구운 치킨과 청국장, 보쌈을 흡입하는 과정에 1킬로가 늘었었기에

큰 충격으로 과연 이 일기를 작성하는 게 옳은 건지 고민이 많았습니다.

 

그래도 일주일을 지내보고 결정하기로 다짐하고

 

월요일 새벽이 되었네요.

 

일주일 동안 1킬로를 감량했습니다. 효과가 미미한 건 중간에 당분과 탄수화물이 많이 들어가서인듯

합니다.  4주를 과연 할 수 있을까 고민이 되지만 우선 일주일 더 지켜 보기로 합니다.

 

확실히 식비가 많이 들어서 부담이 많이 드네요....

 

식비가 많이 들고 두 번째는 탄수화물 중독자인 제가 하기에는 조금 버겁습니다.

 

그래도 저 자신에게 효과가 있는지 좀 더 지켜 보고

 

일반식할 때와의 체중 감량차를 지켜 보려고 합니다.

 

오늘은 족발이 심하게 땡겨서 족발를 시켜서 다 먹었네요 ㅎㅎ

 

혼자서 족발 중짜리를 헤치웠습니다. ㅎㅎ 식욕이 폭발이라 고민입니다.

 

그래도 일주일 더 달려 보고 오겠습니다. ㅎㅎ

 

그럼 여기서 이만 가 볼게요~

 

여러분 행복한 한 주 되세요~